http://www.radosumatelpa.lv/masaza/ radosumatelpa - Par SPA un sajūtu http://www.radosumatelpa.lv/masaza/params/post/5233821/pavasaris Sun, 01 Mar 2026 20:49:00 +0000 <div>Lietus noskalo ziemas smagumu.</div><div>Migla apskauj un ļauj apstāties.</div><div>Un mēs varam izvēlēties – parūpēties par sevi, attīrīt, atjaunot, piepildīt ar jaunu enerģiju! 👐☀️</div><div>Pavasaris sākas ne tikai dabā.</div><div>Tas sākas mūsos!🥀🫶</div><p><br><img src="https://site-2178903.mozfiles.com/files/2178903/medium/IMG_5704.jpeg" alt="IMG_5704.jpeg"></p><p><br></p> http://www.radosumatelpa.lv/masaza/params/post/5233819/sakartot-savas-spalvas Fri, 30 Jan 2026 20:47:00 +0000 <div>🦩Sakārtot savas spalvas🦩</div><div>Putni tiešām sakārto katru spalvu pēc kārtas: tās nolīdzina, pārliek, izlīdzina, savieno ar citām, pārliecinoties, ka viss ķermeņa pārklājums ir veselīgs un gatavs lidošanai! </div><div>Tas ir lēns, uzmanīgs, kluss process – nav steigas, nav haosa. Tikai kārtība un rūpes par sevi.</div><div>👐Šo pašu principu mēs varam pārnest uz savu ķermeni - pleci nolaidās, elpa dziļāka, ķermenis vieglāks.</div><div>🩷Februāris ir mīlestības mēnesis – atļauj sev šo maigumu un rūpes! </div><div>Varbūt ķermenis jau sen gaida, lai sakārtotu savas “spalvas”. 🦩💛</div><p><br><img src="https://site-2178903.mozfiles.com/files/2178903/IMG_5703.jpeg" alt="IMG_5703.jpeg"></p><p><br></p> http://www.radosumatelpa.lv/masaza/params/post/5233817/ziema Mon, 26 Jan 2026 20:45:00 +0000 <div>❄️Ziemā ir īstais brīdis lietot produktus, kas palīdz novērst sejas ādas pigmentācijas plankumus un akni, jo saules starojums ir mazināts! ❄️</div><div>🍋Maigs pīlings palīdz ādai atbalstīt dabisko atjaunošanos, saglabājot mikrofloras līdzsvaru, savukārt miers un apzināta kopšana ļauj ādai atgūt gludumu un dabisku mirdzumu! </div><div>Ziemā rūpes par sevi nav greznība — tā ir nepieciešamība! 💚👐</div><p><br><img src="https://site-2178903.mozfiles.com/files/2178903/IMG_5702.jpeg" alt="IMG_5702.jpeg"></p><p><br></p> http://www.radosumatelpa.lv/masaza/params/post/5233815/trapeces-muskuli Thu, 22 Jan 2026 20:44:00 +0000 <div>Trapeces muskuļi ir tieši saistīti ar nervu sistēmu, tāpēc tie reaģē ne tikai uz fizisku slodzi, bet arī uz emocijām, domām un stresu raisošu informāciju. Kad stress kļūst ilgstošs, plecu zona paliek pastāvīgā saspringumā, pat ja cilvēks to neapzinās.</div><div>Dziļā trapeces masāža palīdz atlaist šo spriedzi ne tikai muskuļos, bet arī nervu sistēmā. Tāpēc efekts bieži ir jūtams emocionāli — parādās viegluma sajūta, miers, skaidrāks prāts un drošības sajūta ķermenī. Kad atslābst pleci, ķermenis pārstāj “turēt stresu”, un sākas dabiska atjaunošanās gan fiziskā, gan psiholoģiskā līmenī.💚👐</div><p><br><img src="https://site-2178903.mozfiles.com/files/2178903/medium/IMG_5701.jpeg" alt="IMG_5701.jpeg"></p><p><br></p> http://www.radosumatelpa.lv/masaza/params/post/5233813/noskana Wed, 21 Jan 2026 20:42:00 +0000 <div>Pirms katras ķermeņa prakses, masāžas - telpa tiek sagatavota ar klusu nodomu un rūpību. Kušete aicina ar svaiguma un tīrības sajūtu, gaisu piepilda maigs ēterisko eļļu aromāts, kas palīdz atlaist spriedzi jau ar pirmo elpu. Fonā skan individuāli piemeklēta, relaksējoša mūzika, silta sveču gaisma rada drošības, klātbūtnes un miera sajūtu.</div><div>Šī ir telpa, kur ķermenis var atslābt, prāts nomierināties un sajūtas kļūst dziļākas!👐</div><p><br><img src="https://site-2178903.mozfiles.com/files/2178903/medium/IMG_5700.jpeg" alt="IMG_5700.jpeg"></p><p><br></p> http://www.radosumatelpa.lv/masaza/params/post/5233811/stress Sun, 11 Jan 2026 20:40:00 +0000 <div>Kā stress rada kortizolu un tūsku?</div><div>Stress liek ķermenim izdalīt kortizolu – stresa hormonu. Ja stress ir ilgstošs, kortizols paliek augsts, ķermenis aiztur šķidrumu, saspringst un parādās tūska, nogurums un slikts miegs.</div><div>Ko darīt, lai to mazinātu?</div><div>🌿 nomierināt nervu sistēmu (elpošana, masāža, pieskāriens)</div><div>🌿 mērens siltums (vanna, pirts bez pārkaršanas)</div><div>🌿 labs miegs</div><div>🌿 magnijs vakarā</div><div>🌿 maiga kustība un ūdens režīms</div><div>Kad ķermenis jūtas drošībā, kortizols krītas un tūska mazinās dabiski ✨</div><p><br><img src="https://site-2178903.mozfiles.com/files/2178903/IMG_5699.jpeg" alt="IMG_5699.jpeg"></p><p><br></p> http://www.radosumatelpa.lv/masaza/params/post/5233809/madeiras-sajuta Thu, 08 Jan 2026 20:38:00 +0000 <div>🌼 Kā sasniegt Madeiras sajūtu janvāra vakarā tepat Latvijā 🌼🌊</div><div>… Iemērc rokas vai kājas siltā kumelītes vannā 🌼 ar dažām pilītēm kumelītes ēteriskās eļļas, ļauj aromātam nomierināt prātu, siltajam ūdenim atslābināt ķermeni un rozmarīnam atsvaidzināt sajūtas 🌿</div><div>Kumelīte Madeirā ir tradicionāls un plaši izmantots augs labsajūtai, kas simbolizē mieru un rūpes par sevi 🌼</div><div>Bez lidojuma, bez steigas – stunda, kurā visas maņas mostas un vakars kļūst piepildīts siltuma un maiguma 🌊🌿</div><p><br><img src="https://site-2178903.mozfiles.com/files/2178903/IMG_5698.jpeg" alt="IMG_5698.jpeg"></p><p><br></p> http://www.radosumatelpa.lv/masaza/params/post/5233807/kleopatras-vanna Sun, 21 Dec 2025 20:35:00 +0000 <div>🤍Kleopatras vanna - dāvana sev! 🤍</div><div>Šovakar ieplāno 15–20 minūtes klusuma un siltuma:</div><div>💃🌹Leģenda vēsta, ka Kleopatras slepenā jaunības recepte bija silta vanna, kas piepildīta ar pienu un svaigu medu.</div><div>🥛🍯Mūsdienās ir daudz veidu, kā pagatavot piena vannu, un pilnpienu var aizstāt ar augu pienu, kazas pienu vai paniņām. Lai iegūtu maksimālu svētlaimi un vēl lielāku efektivitāti, izmantojiet īpašas piedevas: jūras sāli, ēteriskās eļļas, auzu pārslas, lavandu, ziedu ziedlapiņas. ☘️🌸Sajauciet izvēlētās sastāvdaļas, iegremdējiet tās siltā vannā un pēc tam pievienojiet pāris glāzes jūsu izvēlētā piena. Pirms procedūras pamēģiniet iepriekš notīrīt ādu ar dabīgu skrubi — tas pastiprinās piena vannas efektu!</div><div>🎄✨Neliels, bet ļoti vērtīgs pašmīlestības rituāls Adventes noslēgumam!</div><p><br><img src="https://site-2178903.mozfiles.com/files/2178903/IMG_5697.jpeg" alt="IMG_5697.jpeg"></p><p><br></p> http://www.radosumatelpa.lv/masaza/params/post/5233804/pedi-masaza Mon, 01 Dec 2025 20:34:00 +0000 Paldies, Marta Kimonte &nbsp;par brīnišķīgo Ķīnas pēdu masāžas apmācību! Tā bija ļoti izzinoša un bagāta ar praktisku pielietojumu. Ļoti novērtēju Tavu profesionalitāti, pacietību un vēlmi dalīties savās zināšanās! Paldies par iedvesmu un vērtīgajām prasmēm!<p><br><img src="https://site-2178903.mozfiles.com/files/2178903/medium/IMG_5696.jpeg" alt="IMG_5696.jpeg"></p><p><br></p> http://www.radosumatelpa.lv/masaza/params/post/5233802/horme-pindu Sat, 29 Nov 2025 20:32:00 +0000 <div>🌿 Tibetas siltuma dziedinošais rituāls – Horme Pindu 🌿</div><div>Saskaņā ar Tibetas tradicionālo medicīnu, siltums un īpašas procedūras palīdz atjaunot ķermeņa dabisko līdzsvaru un plūsmu, mazina sāpes un veicina iekšējo harmoniju.</div><div>Hormē Pindu rituāls ir īpaši noderīgs, ja ir:</div><div>Muskuļu sasprindzinājums un stīvums</div><div>Locītavu sāpes</div><div>Nogurums, enerģijas trūkums</div><div>Traucēta asinsrite vai dziedināšanās procesu palēnināšanās</div><div>💛Ar siltuma un akupresūras kombināciju tiek stimulēta enerģijas plūsma un ķermeņa pašdziedināšanās spējas, ļaujot justies vieglāk un harmoniskāk!</div><p><br><img src="https://site-2178903.mozfiles.com/files/2178903/IMG_5695.jpeg" alt="IMG_5695.jpeg"></p><p><br></p>